Sở hữu một làn da trắng hồng, mịn màng là ao ước bấy lâu nay của rất nhiều chị em phụ nữ. Không những vậy, làn da body sáng khỏe sẽ mang đến rất nhiều ưu thế, giúp cho phái đẹp thêm tự tin, quyến rũ hơn. Do đó, bạn cần tuân thủ các bước chăm sóc da body mà NewWay chia sẻ dưới đây, chỉ cần chăm chỉ một vài tháng, chắc chắn hiệu quả sẽ làm bạn kinh ngạc lắm đấy.
Vì sao bạn cần chăm sóc da body?
Thông thường, phái đẹp sẽ để ý, chăm sóc da mặt kỹ lưỡng hơn so với da body. Chính vì thế, nhiều người sẽ rơi vào trường hợp da mặt với da body có sự chênh lệch nhau đáng kể, ảnh hưởng trực tiếp đến yếu tố thẩm mỹ, gây mất tự tin.
Tuân thủ các bước chăm sóc da body sẽ giúp bạn hình thành thói quen tốt, xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, chu trình skincare hợp lý hơn. Khi đã có ý thức chăm sóc da body, bạn sẽ tự hình thành thói quan bảo vệ da, đặc biệt khi ra ngoài trời như mặc áo dài, bôi kem chống nắng, đeo kính râm,… để hạn chế tổn thương, chống lão hóa da.
Để sở hữu làn da trắng hồng, tràn đầy sức sống như người Hàn, Nhật, bạn đừng bỏ qua quy trình chăm sóc da body an toàn, đơn giản tại nhà dưới đây nhé.
Các bước chăm sóc da body tại nhà đơn giản
Bước 1: Các bước chăm sóc da body cơ bản – Làm sạch da
Làm sạch là bước đầu và rất quan trọng trong chu trình chăm sóc da body. Điều này sẽ giúp làn da của bạn thông thoáng, sạch sẽ hơn. Không giống như da mặt cần phải có nước, dầu tẩy trang chuyên dụng, việc làm sạch da body sẽ đơn giản, tiết kiệm chi phí hơn nhiều.
Đối với những người không có quá nhiều thời gian, có thể làm sạch da bằng cách thông dụng nhất: tắm rửa sạch sẽ. Việc này tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải ai cũng tuân thủ đúng cách. Để lỗ chân lông giãn nở, loại dầu nhờn, bụi bẩn, tốt nhất bạn nên tắm bằng nước ấm ở nhiệt độ từ 28 – 30 độ C. Lựa chọn sữa tắm phù hợp, lành tính, tránh xa các loại có chứa sulfate để không gây hại cho làn da.
Để hạn chế tổn thương cho làn da, bạn không nên chà xát quá mạnh, khiến da trở nên khô ráp, sần sùi hơn. Có thể sử dụng bông tắm tạo bọt, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút, vừa giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng, đồng thời giúp làn da được thông thoáng, dễ chịu hơn. Thời gian tắm lý tưởng nhất là dưới 20 phút, tuyệt đối không tắm vào ban đêm vì việc này sẽ khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí có nguy cơ đột quỵ.
Bước 2: Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày – Tẩy tế bào chết toàn thân
Tẩy tế bào chết là một trong các bước chăm sóc da body cơ bản mà bạn không nên bỏ qua. Tương tự như da mặt, làn da body cũng nên được chăm sóc kỹ lưỡng, tẩy da chết đều đặn từ 1 – 2 lần/tuần giúp cho làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Không những vậy, tẩy da chết thường xuyên còn giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Nếu bỏ qua công đoạn này, lâu ngày làn da của bạn sẽ trở nên sần sùi, thô ráp, khiến cho quá trình hấp thụ các dưỡng chất chậm hơn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn. Dù cho bạn có sử dụng rất nhiều sản phẩm dưỡng da đắt tiền, công dụng cao nhưng nếu không tẩy da chết thường xuyên, công sức chăm sóc của bạn cũng sẽ trở về con số 0.
Trước khi mua bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào, bạn cũng nên tìm hiểu rõ thành phần, đọc đánh giá, nhận xét của người mua trước về chúng. Nên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính, không gây kích ứng cho làn da. Ngòai ra, bạn cũng có thể tự chuẩn bị các nguyên liệu tẩy tế bào chết lành tính với muối, dầu ô liu, bã cà phê, mật ong,… để tiết kiệm chi phí hơn.
Lưu ý, không lạm dụng tẩy da chết quá nhiều lần trong tuần, điều này sẽ gây bào mòn, làm mỏng da. Cần tránh tẩy, chà mạnh vào những vùng da bị tổn thương, xuất hiện vết thương hở, mụn viêm sưng tấy vì sẽ lâu hồi phục hơn. Sau khi tẩy da chết xong, bạn lấy một chiếc khăn mềm được giặt sạch sẽ để lau khô cơ thể.
Bước 3: Tăng cường phục hồi và tái tạo da với kem dưỡng thể
Với các bước chăm sóc da body ban đêm, sử dụng kem dưỡng sẽ giúp cho làn da được cấp ẩm đầy đủ. Sáng hôm sau khi tỉnh dậy, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi của làn da, chúng trở nên mềm mại, trắng sáng hơn. Duy trì thói quen này đều đặn mỗi ngày, chỉ cần sau 2 – 3 tháng, bạn sẽ nhận thấy làn da có sự khác biệt hoàn toàn so với ban đầu.
Để làn da sáng bật tông, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên với thành phần dưỡng trắng như vitamin E, C, B3, Glutathione,… Trong quá trình bôi kem dưỡng, bạn nên massage toàn thân theo hình xoắn ốc để các dưỡng chất thẩm thấu vào da nhanh hơn. Ngoài ra, nếu sử dụng vào ban ngày, thì nên lựa chọn các sản phẩm có khả năng chống nắng tốt với SPF từ 30 trở lên.
Bước 4: Đắp mặt nạ body – các bước chăm sóc da body ban đêm
Để tăng nhanh hiệu quả các bước chăm sóc da body ban đêm trắng bật tông, bạn có thể sử dụng thêm mặt nạ body. Tương tự như da mặt, tần suất sử dụng mặt nạ body chỉ nên dùng khoảng 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần kéo dài khoảng 15 – 20 phút và thực hiện sau bước tẩy da chết. Duy trì thói quen này thường xuyên sẽ giúp làn da được cấp ẩm, trắng sáng bật tông.
Thông thường, phái đẹp thích sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ body hơn vì sự tiện lợi, an toàn, lành tính cho làn da. Bạn có thể lựa chọn một trong 2 nguyên liệu sau đây để làm mặt nạ body tại nhà: khoai tây luộc chín, cà rốt, sau đó bạn rửa sạch, xay nhuyễn, trộn với sữa tươi không đường rồi thoa đều lên khắp cơ thể. Massage nhẹ nhàng khoảng 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước ấm. Đơn giản hơn, bạn sử dụng nước vo gạo để làm mặt nạ body, trộn đều với nước ép cà chua theo tỉ lệ 1:1. Đây là những nguyên liệu được rất nhiều chị em phụ nữ dụng tin dùng với công dụng dưỡng trắng tuyệt vời.
Đắp mặt nạ là phương pháp hữu hiệu đem đến một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Nếu muốn nhanh chóng hơn, bạn có thể mua các loại mặt nạ ủ, dưỡng trắng toàn thân trên thị trường. Hãy tìm hiểu kỹ các bước chăm sóc da body ban đêm, chọn mua tại các cơ sở uy tín để tránh hàng nhái, hàng kém chất lượng nhé.
Bước 5: Sử dụng kem chống nắng – các bước chăm sóc da body ban ngày
Để hoàn thiện quy trình chăm sóc da body, chống nắng là bước rất quan trọng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, ngăm ngừa sạm da, làm chậm quá trình lão hóa. Đừng để công sức chăm sóc da đổ bể chỉ vì không che chắn cẩn thận bạn nhé.
Làm đúng các bước chăm sóc da body ban ngày, thoa kem chống nắng từ 20 – 30 phút trước khi ra ngoài để công dụng của sản phẩm được phát huy hiệu quả. Nhiều người sau khi bôi kem chống nắng thường chủ quan không che chắn cẩn thận, do đó, bạn cần mặc áo dài, đội mũ và đeo kính râm để làn da được bảo vệ một cách tốt nhất.
Vậy là bạn đã có các bước chăm sóc da body ban ngày đúng chuẩn rồi đấy!
Lưu ý trong quy trình chăm sóc da body
Xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh
Ngoài chăm sóc da từ bên ngoài, một làn da khỏe mạnh đúng nghĩa là khi bạn xây dựng được lối sống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Khỏe, đẹp từ bên trong sẽ giúp làn da của bạn luôn rạng rỡ, căng tràn sức sống hơn so với việc makeup, che mờ những vết thâm sạm.
Để làn da được cấp ẩm tốt nhất, mỗi ngày bạn cần uống từ 1,5 – 2 lít nước, giúp đào thải độc tố, tăng cường quá trình trao đổi chất. Nếu muốn đổi khẩu vị, bạn có thể uống nước ép trái cây nguyên chất, hạn chế sử dụng đường hoặc thay thế bằng đường ăn kiêng để tăng hiệu quả làm đẹp da.
Không chỉ vậy, giấc ngủ cũng góp phần quan trọng trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh, trắng sáng. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya vì lâu dần sẽ khiến làn da của bạn bị khô, thâm sạm, sần sùi. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hình thành thói quen tập luyện mỗi ngày. Tập thể dục sẽ giúp làn da của bạn rạng ngời, đều màu hơn, thúc đẩy sản sinh collagen, đồng thời loại bỏ căng thẳng, giảm cân và phát triển cơ bắp.
Chú ý chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng ngay từ bây giờ để giảm thiểu các tác hại đến làn da, duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Hạn chế đồ dầu mỡ, chiên rán, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bổ sung các dưỡng chất tốt cho da trong thực đơn hàng ngày như vitamin A, C, E, Lycopene,… Nên tránh đồ uống có cồn, các chất kích vì sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da, sức khỏe.
Khi cơ thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất, lúc đó làn da sẽ trắng sáng, rạng ngời hơn. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh là một quá trình lâu dài, và không phải ai cũng kiên trì để làm được, do đó, thay đổi từng chút một mỗi ngày, loại bỏ dần các chất gây hại cho làn da để hình thành lối sống khoa học, tích cực hơn bạn nhé.
Kiên trì thói quen chăm sóc da toàn thân
Quy trình dưỡng trắng toàn thân sẽ mất khá nhiều thời gian, ít nhất 2 tháng bạn mới thấy rõ kết quả. Dẫu biết duy trì các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, nhất là với những người bắt đầu thói quen này là điều không hề dễ dàng. Do đó, bạn hãy bắt đầu thay đổi từ việc dễ nhất: tắm rửa đúng cách, tẩy da chết, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, sau đó duy trì tập luyện thể thao đều đặn, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học hơn. Điều này sẽ giúp bạn thích nghi dần với các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày, với sự thay đổi của thói quen, lối sinh hoạt thường nhật, tạo cho mình ý thức giữ gìn, duy trì vóc dáng cân đối, làn da trắng sáng.
Một tip nhỏ để xây dựng thói quen các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày này hiệu quả hơn là bạn có thể viết lại quá trình thay đổi của làn da theo từng tuần, tháng. Việc ghi chú sẽ giúp bạn thấy rõ sự khác biệt của làn da trước và sau khi chăm sóc, tiếp thêm động lực, niềm vui để bạn duy trì thói quen tốt đều đặn hằng ngày.
Kết luận:
Trên đây là toàn bộ thông tin, các bước chăm sóc da body hiệu quả nhất mà NewWay muốn bật mí với bạn. Để có động lực duy trì thói quen chăm sóc da toàn thân, hãy luôn nghĩ đến một làn da trắng mịn, hồng hào, kết quả của quá trình nỗ lực, kiên trì, cố gắng không ngừng nghỉ của bản thân nhé. Chúc chị em mãi luôn xinh đẹp, rạng ngời, tự tin và hạnh phúc. Xin cảm ơn!
