Khi nói đến việc chăm sóc bản thân, điều quan trọng là bạn phải đối xử với cơ thể cũng như đối xử với làn da của mình thật xứng đáng và thận trọng. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, NewWay sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da toàn thân đúng cách, để bạn có thể trở nên hoàn hảo từ đầu đến chân.
Vì sao bạn cần chăm sóc da body?
Mọi người thường có thói quen chăm sóc da mặt khá tốt nhưng khi nói đến việc chăm sóc da toàn thân thì nhiều người lại bỏ quên. Chắc chắn chăm body là nhiệm vụ lớn hơn là chỉ chăm sóc da mặt. Nhưng điều đó đáng để bạn lập thói quen chăm sóc da toàn thân cũng như xác định sản phẩm chăm sóc cơ thể nào phù hợp nhất với bạn để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và được nuôi dưỡng – mang lại cho bạn cơ thể tràn đầy sức sống và làn da căng bóng mịn màng..
Da là hàng rào bảo vệ đầu tiên và quan trọng nhất của cơ thể chúng ta giúp bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật và nhiễm trùng. Hàng ngày, làn da của chúng ta tiếp xúc với các yếu tố có thể khiến da bị khô, nứt nẻ và hư tổn, đó là lý do tại sao việc chăm sóc da body đặc biệt quan trọng để kiểm soát khả năng phòng vệ của làn da. Cả cạo râu và tẩy tế bào chết đều có thể khiến da bị khô, vì vậy điều đặc biệt quan trọng là phải dưỡng ẩm sau một trong hai hoạt động này.
Quy trình chăm sóc da body đúng cách
Bước 1: Chăm body – Làm sạch da
Cũng giống như khi bạn chăm sóc da mặt, thì việc chăm body và sạch cơ thể đặc biệt quan trọng. Đây là bước đầu tiên trong thói quen nên làm hàng ngày của bạn. Làm sạch không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, da chết và tạp chất trên cơ thể mà còn ngăn ngừa mụn hình thành và mang lại cho bạn làn da tươi tắn, tinh tế.
Bước 2: Chăm sóc body – Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cho cơ thể cũng quan trọng như tẩy tế bào chết cho da mặt! Bạn nên thêm điều này vào thói quen của mình 2-3 lần một tuần để loại bỏ bất kỳ sự tích tụ tế bào da chết và bụi bẩn dư thừa nào. Đây cũng là một cách tuyệt vời và dễ dàng để giúp loại bỏ vết rám nắng giả cứng đầu khi chăm body! Tẩy da chết ở mức độ vừa phải rất tốt cho làn da của bạn – chỉ cần đảm bảo không lạm dụng để không làm hỏng lớp ngoài cùng của da hoặc hàng rào giữ ẩm. Để chăm sóc body giúp tái tạo bề mặt cơ thể của bạn, hãy sử dụng sản phẩm có công thức cung cấp tẩy da chết hóa học để loại bỏ các tế bào da chết và ngăn ngừa lông mọc ngược đồng thời làm dịu mọi kích ứng.
Bước 3: Chăm da body đúng cách- Sử dụng kem/sữa dưỡng thể
Đây là bước cuối cùng (vào buổi tối) nhưng không kém phần quan trọng – dưỡng thể! Giữ ẩm cho cơ thể sẽ tạo ra một rào chắn cho làn da của bạn, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng sâu. Sử dụng những sản phẩm chăm da body có chứa hỗn hợp dưỡng ẩm sẽ giúp loại bỏ làn da khô cũng như mang lại cho bạn làn da mịn màng hơn. Thậm chí còn có nhiều sản phẩm dưỡng thể phong phú tuyệt vời giúp nuôi dưỡng và làm săn chắc cơ thể có chiết xuất thuần chay.
Trên thị trường hiện nay có hai loại dưỡng thể chăm sóc body được nhiều chị em sử dụng là sữa dưỡng thể và kem dưỡng thể. Hai loại sản phẩm này có vài khác biệt khi đem ra sử dụng và cũng chỉ phù hợp theo ý muốn của người dùng.
Thông thường, sữa dưỡng thể thường ở dạng lỏng hơi sánh và có tác dụng chăm sóc da toàn thân. Sữa dưỡng thể được biết đến như một loại mỹ phẩm dùng để dưỡng ẩm, làm mềm và mịn làn da của bạn. Ngoài ra, nó còn mang đến một số tác dụng khác cho làn da như làm trắng da, chống nhăn và ngăn ngừa lão hóa da.
Còn kem dưỡng thể cũng là sản phẩm chăm da body có thành phần chính là dầu và nước. Tuy nhiên, kem dưỡng thể thường có kết cấu đặc hơn sữa dưỡng thể nên một số sản phẩm kem dưỡng thể đem đến cảm giác khá nhờn sau khi apply lên body. Nhưng hầu hết các loại kem dưỡng thể đều ít hoặc không gây nhờn rít khi sử dụng. Sản phẩm cũng được thẩm thấu khá nhanh vào da và mang lại nhiều hiệu quả vượt trội cho làn da.
Bước 4: Chăm da body – Sử dụng toner
Giống như nước cân bằng cho da mặt, toner sử dụng cho chăm sóc body mang đến giải pháp giảm thiểu vết rạn da, mụn trứng cá, sẹo và giải quyết tình trạng tông màu da không đồng đều, để lại cho bạn làn da mềm mại ngậm nước. Toner cho body thẩm thấu nhanh vào da, vừa cấp ẩm vừa làm cho da mềm hơn để chuẩn bị cho các bước sau đó. Nhiều loại toner toàn thân có tác dụng cải thiện màu da và kết cấu của bạn cũng như cung cấp các đặc tính chống lão hóa giúp săn chắc và căng mọng – sự kết hợp hoàn hảo!
Bước 5: Dùng các sản phẩm chăm sóc da body chống nắng toàn thân
Bạn chăm sóc da body thì không nên quên bước chống nắng toàn thân. Hãy thoa kem chống nắng lên mặt, ngực, cẳng tay và bàn tay mỗi ngày. Ngoài ra, thoa kem chống nắng cho những bộ phận hở ra ngoài khác chẳng hạn như chân hoặc bụng (nếu bạn mặc áo ngực thể thao) hay trước các hoạt động ngoài trời cũng là một cách chăm da body đúng cách. Hãy luôn ghim việc “Không bao giờ rời khỏi nhà mà không bảo vệ!” như một thói quen sống của bạn. Chống nắng toàn thân không chỉ bảo vệ làn da body của bạn khỏi các tia UV có hại mà còn ngăn ngừa các đốm nắng, nếp nhăn và tác động của việc lão hóa sớm khác. Tia UV từ mặt trời cực kỳ gây hại cho tuổi thọ của da. Chắc chắn làn da của bạn sẽ có nếp nhăn nhanh hơn nếu không được bảo vệ dưới cái nắng trực tiếp.
Vì vậy, khi bạn chăm sóc da body, chống nắng được cho là bước quan trọng nhất trong danh sách này. Đảm bảo không dùng chung kem chống nắng khi đang theo quy trình chăm da body đúng cách lên da mặt (kem chống nắng toàn thân có thể gây bít lỗ chân lông ở trên mặt) và thoa lại kem chống nắng sau vài giờ trong ngày.
Bước 6: Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cho da body
Vẻ đẹp bắt đầu từ bên trong. Những gì bạn đưa vào cơ thể còn quan trọng hơn nhiều những sản phẩm chúng ta sử dụng lên da. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cho da và uống nhiều nước có thể tạo ra thay đổi lớn đối với sức khỏe da của bạn. Để có làn da toàn thân khỏe mạnh cũng không cần phải quá tốn kém. Một số điều cơ bản là tất cả những gì bạn cần để bắt đầu có được làn da tươi tắn, sáng khỏe.
Chăm sóc da body khi tắm cực chuẩn
Chăm sóc da toàn thân đúng cách – tắm nước ấm thay cho nước lạnh
Bạn nên tắm nước ấm (không quá nóng hoặc quá lạnh) để có bước đầu chăm sóc da toàn thân đúng cách. Nước ấm giúp làn da của bạn được giãn nở một cách từ từ, đẩy ra những chất cặn bẩn trên da chúng ta sau một ngày dài làm việc. Dùng nhiệt độ ấm vừa phải với làn da cũng để tránh tình trạng không mong muốn. Sốc nhiệt hoắc bỏng rát da khi tắm quá nóng làm làn da bạn trở nên khô rít.
Chăm sóc da body – tắm theo trình tự từng bước
Tắm hàng ngày, dù phổ biến đến mức nào, chắc chắn sẽ làm khô da và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tắm cách ngày để da được thở. Phần lớn thói quen chăm sóc da cơ thể của bạn nên diễn ra vào những ngày bạn tắm (hoặc sau khi tắm mỗi ngày).
Bước 1: Rửa mặt sạch trước khi tắm
Mục đích của sữa rửa mặt là loại bỏ tất cả vi khuẩn và bụi bẩn khỏi da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Khi bạn mới thức dậy và đi vào phòng tắm, hãy cho sữa rửa mặt ra tay tạo bọt rồi apply lên da theo chuyển động tròn trong khoảng 2 phút. Lau khô nhẹ nhàng bằng một chiếc khăn sạch. Hãy luôn đảm bảo khăn sạch!
Bước 2: Tắm toàn thân với sữa tắm
Giữ vệ sinh cơ thể hằng ngày giúp bạn tránh xa những căn bệnh về da như viêm da, mẩn ngứa hay hăm,… Bạn nên tắm vào cuối ngày hoặc sau các buổi tập thể thao để cơ thể luôn sạch sẽ. Dùng một loại sữa tắm dịu nhẹ vào bông tạo bọt, cho sữa tắm lên cơ thể và xoa đều toàn thân. Tắm lại với nước ấm.
Bước 3: Tẩy tế bào da chết cho da thường xuyên
Trên da thường ngày đào thảo rất nhiều chất bẩn cũng như da chết. Bạn hãy thêm quy trình tẩy tế bào chết cho da thường xuyên hơn để làn da có thể mềm mại. Làn da dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn sau khi được tẩy da chết. Bạn hãy tẩy da chết sau bước tắm sữa tắm, xoa nhiều hơn ở những nơi có lớp sừng dày. Các hạt scrub mỏng mịn sẽ lôi đi lớp da chết và để lại cho bạn làn da ẩm mượt và mịn màng đều màu.
Bước 4: Gội đầu
Gội đầu với dầu gội có chiết xuất dịu nhẹ và không chứa sulfate. Nếu bạn có mái tóc ngắn, hãy cho ra một ít dầu gội có kích thước bằng đồng xu. Đối với tóc dài ngang vai, hãy nghĩ đến cỡ một phần tư. Nếu bạn có mái tóc dài, bạn nên bóp một lượng dầu gội vừa đủ để bao phủ lòng bàn tay.
Trước khi thoa dầu gội lên tóc, hãy trộn nó với một ít nước trong lòng bàn tay. Bằng cách này, bạn sẽ giảm tác động trực tiếp của dầu gội lên da đầu và giảm mức tiêu thụ sản phẩm. Sự thật là bạn phải tập trung gội đầu vào da đầu hơn là ngọn tóc. Chỉ thoa dầu gội lên da đầu và để dầu gội làm sạch phần còn lại của tóc khi bạn xả nước.
Một lưu ý dành cho bạn là đừng gội đầu mỗi ngày, nếu không bạn sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Điều này có thể làm khô và hư tổn tóc về lâu dài. Tuy nhiên, giống như dầu gội đầu của bạn, khoảng thời gian tối ưu để gội đầu thay đổi một chút tùy thuộc vào loại tóc của bạn.
Các loại tóc dầu có thể cần gội 2 đến 3 ngày một lần, nhưng tóc khô có thể chỉ cần gội 1 đến 2 lần mỗi tuần. Dù bằng cách nào, việc để tóc cách một vài ngày giữa các lần gội sẽ giúp dầu tự nhiên trên tóc có cơ hội phát huy tác dụng của chúng và giữ cho tóc bạn khỏe mạnh.
Bước 5: Thoa kem dưỡng thể
Bạn có thể thoa kem dưỡng thể bao nhiêu lần tùy thích, nhưng thường thì một lần một ngày là đủ. Quan trọng là bạn phải sử dụng kem dưỡng thể thường xuyên. Một sai lầm phổ biến là thoa kem dưỡng thể lên da khô – thậm chí có thể thoa thêm sau vài giờ. Các bước chăm sóc da body với kem dưỡng thể dành cho bạn:
- Bóp một lượng nhỏ khoảng cỡ đồng xu vào tay (nhiều hơn nếu da bạn đặc biệt khô hoặc ở những vùng da sần sùi hơn như khuỷu tay và đầu gối)
- Xoa hai lòng bàn tay vào nhau, điều này giúp làm ấm lotion.
- Sử dụng bàn tay của bạn để xoa bóp kem dưỡng da vào cơ thể theo chuyển động tròn nhỏ
- Lặp lại cho đến khi bạn thoa phủ được toàn bộ cơ thể (đừng quên cổ nữa bạn nhé!)
Bí quyết chăm sóc da body
Cách chăm sóc da body mùa hè
Vậy làm thế nào để lập một kế hoạch cách chăm sóc da body mùa hè giúp bạn ngăn ngừa cháy nắng, giảm tổn thương da và tránh ung thư da? Dưới đây là một số chăm sóc da body mùa hè để bảo vệ làn da của bạn trong mùa hè này và quanh năm:
- Thoa kem chống nắng: Các tia cực tím (UV) của mặt trời là thứ gây hại cho da. Cho dù bên ngoài trời nắng hay nhiều mây, điều quan trọng là phải bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia UV này. Cách để làm điều này là sử dụng kem chống nắng. Hãy chọn loại kem chống nắng phổ rộng có nghĩa là nó giúp bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Lựa chọn những SPF từ 30 trở lên để được bảo vệ tốt nhất. Thoa kem chống nắng một cách tự do và thoa lại sau khi bạn bơi hoặc nếu bạn đổ mồ hôi.
- Đội mũ: Đội mũ rộng vành sẽ giúp bạn không bị nắng chiếu vào mặt và che cả mắt. Ngoài ra, hãy cân nhắc che phần còn lại của cơ thể bằng quần áo bảo hộ. Loại quần áo này cung cấp độ che phủ nhất định và sẽ không bị hao mòn như kem chống nắng.
- Dưỡng da bằng các sản phẩm chăm sóc da body sau khi đi nắng về và loại gel lô hội (nha đam).
- Đeo kính râm: Tránh ánh nắng chói chang quanh năm để bảo vệ đôi mắt của bạn và làn da mỏng manh xung quanh bằng cách đeo kính râm.
- Đừng tắm nắng
- Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10:00 sáng đến 4:00 chiều. Đó cũng là khi tia nắng mặt trời (tia UV) mạnh nhất. Ngay cả khi bạn chỉ dắt chú cún của mình đi dạo hoặc chạy việc vặt, hãy cố gắng tránh nắng trong những khung giờ cao điểm này càng nhiều càng tốt.
Cách chăm sóc da body mùa đông
Khí hậu lạnh và không khí khô vào mùa đông có thể khiến làn da cả bạn trở nên tệ đi. Cùng NewWay tìm hiểu cách chăm sóc da body mùa đông để bạn có thể giữ cho làn da của mình được dưỡng ẩm khỏe mạnh và trông đẹp suốt cả mùa đông lạnh lẽo.
Chăm sóc da body mùa đông, bạn chỉ cần thêm một chút thời gian và công sức vì cái lạnh và khô khiến hàng rào bảo vệ mỏng manh của chúng ta bị bào mòn đi. Bạn có thể thấy làn da của chúng ta thường bị khô, bong tróc và ngứa. Và một khi tình trạng khô da bắt đầu, da có thể dễ bị nứt và chảy máu.
- Giữ độ ẩm cho da: Các loại dầu tự nhiên mà da bạn sản xuất cũng giúp bảo vệ và giữ cho da khỏe mạnh. Bạn nên tránh tắm lâu, tắm nước quá nóng. Và bạn cũng không nên tắm rửa quá thường xuyên. Sau khi tắm, hãy lau khô và dưỡng ẩm cho làn da ẩm ướt của bạn.
- Bổ sung độ ẩm từ trong ra ngoài: Tăng lượng nước uống sẽ giúp hydrat hóa làn da của bạn.
- Đừng quên bôi kem chống nắng: Bên ngoài trời lạnh không có nghĩa là mặt trời không ảnh hưởng đến làn da của bạn.
- Dưỡng ẩm kỹ lưỡng cho làn da của bạn: Chuyển sang dùng kem dưỡng ẩm gốc dầu vào mùa đông; làn da của bạn sẽ cảm nhận được ngay tức thì. Xem xét các cách dưỡng ẩm sâu qua đêm có thể giúp những vùng đặc biệt khô như bàn tay, bàn chân, khuỷu tay, đầu gối và môi.
- Da mùa đông mỏng manh hơn, vì vậy nếu bạn bị bệnh ngoài da như chàm hoặc bệnh vẩy nến, hãy chắc chắn tránh bất kỳ chất kích thích hoặc chất gây dị ứng nào mà bạn biết là có thể làm bùng phát tình trạng của mình.
Cách chăm sóc da body của người Nhật
Cách chăm sóc da body của người Nhật cũng có quy trình chăm body như trên. Nhưng điều khiến Nhật Bản trở nên đặc biệt đó chính là quan niệm chăm sóc da từ trong ra ngoài và các loại sản phẩm mới mẻ của họ.
- Uống trà Matcha – bí quyết từ phụ nữ Nhật để có làn da rạng rỡ:
Matcha là một phần trong lối sống hàng ngày của hầu hết người dân Nhật Bản và họ tin rằng nó một phần mang lại cho phụ nữ Nhật Bản làn da sáng mịn như vậy. Matcha có đặc tính chống viêm, có nghĩa là nó có thể giúp hạn chế mẩn đỏ do mụn trứng cá và bệnh hồng ban, chưa kể nó có chứa chất chống oxy hóa và chất diệp lục, giúp bảo vệ da, chống lại tác động xấu ảnh hưởng từ bức xạ UV.
- Uống men vi sinh cho sức khỏe đường ruột và da:
Ngoài ra, nhiều người Nhật cho rằng môi trường trong ruột của bạn có liên quan trực tiếp đến làn da của bạn. Phụ nữ Nhật Bản đều rất ý thức về điều này. Vì lý do này, men vi sinh là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống bình thường của người Nhật.
- Serum dưỡng:
Là trung tâm của quá trình chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản. Serum dưỡng là một sản phẩm có kết cấu dạng lỏng mà bạn dùng tay vỗ nhẹ lên da sau khi tắm rửa để cung cấp độ ẩm sâu, tạo cảm giác nhẹ nhàng và không làm tắc lỗ chân lông trên da.
- Gel chống nắng:
Ở các hiệu thuốc Nhật Bản, chúng ta phải ngạc nhiên vì một loại kem chống nắng dạng gel. Rất nhiều thương hiệu Nhật Bản như Shiseido và Allie đã tạo ra những loại kem chống nắng dạng “gel” cực kỳ nhẹ, lỏng, cung cấp SPF 50 và kết cấu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
Cách chăm sóc da body bị viêm lỗ chân lông
Các trường hợp viêm nang lông do vi khuẩn nhẹ thường cải thiện khi biết cách chăm sóc da body bị viêm lỗ chân lông tại nhà. Các mẹo tự chăm sóc sau đây có thể giúp giảm bớt sự khó chịu, tăng tốc độ chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan:
- Đắp một chiếc khăn ấm và ẩm:
Làm điều này nhiều lần trong ngày để giảm bớt sự khó chịu. Giúp khu vực bị viêm lỗ chân lông thoát nước, nếu cần. Làm ẩm khăn lau bằng dung dịch giấm gồm 1 thìa canh (17gam) giấm trắng trong 1 lít (473 ml) nước.
- Bôi thuốc kháng sinh mà không cần kê đơn:
Hãy thử một trong nhiều loại kem, gel và nước rửa chống nhiễm trùng có sẵn trong các cửa hàng mà không cần toa bác sĩ.
- Thoa sữa dưỡng thể hoặc kem làm dịu da:
Hãy thử giảm ngứa da bằng kem dưỡng da dịu nhẹ hoặc kem hydrocortisone mạnh không kê đơn.
- Làm sạch vùng da bị ảnh hưởng:
Nhẹ nhàng rửa vùng da bị nhiễm trùng ít nhất hai lần một ngày bằng xà phòng kháng khuẩn hoặc chất tẩy rửa, chẳng hạn như benzoyl peroxide. Sử dụng khăn mặt, khăn tắm sạch sẽ mỗi lần. Không dùng chung khăn tắm hoặc khăn mặt của bạn. Sử dụng nước xà phòng hoặc nước nóng để tráng/rửa những vật dụng này.
Chăm sóc da toàn thân cho nam
Dù là nam hay nữ thì chúng ta đều nên tạo cho mình thói quen chăm sóc body. Với cách chăm sóc da toàn thân cho nam, NewWay gợi ý cho bạn những bước dưỡng da body cơ bản nhất:
- Tắm rửa:
Mọi thói quen chăm sóc da tốt đều bắt đầu bằng việc tắm rửa. Bắt đầu với nước ấm để giãn nở lỗ chân lông của bạn. Sau đó tắm bằng sữa tắm nhẹ dịu. Lau khô người sau tắm
- Tẩy tế bào chết:
Hai lần một tuần (vào những ngày không liên tục) sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết để loại bỏ da chết và làm sạch lỗ chân lông trên body. Sau khi rửa mặt, hãy thoa sản phẩm tẩy tế bào chết và sử dụng đầu ngón tay hoặc máy rửa mặt & bàn chải tẩy tế bào chết để đưa trò chơi tẩy da chết của bạn lên một tầm cao mới.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm:
Sau khi tắm, thoa kem dưỡng body. Vào buổi sáng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF ít nhất là 15 để dưỡng ẩm cho da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Vào buổi tối, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu sẽ giúp sửa chữa làn da của bạn trong khi bạn ngủ.
- Sử dụng son dưỡng môi:
Đừng quên đôi môi. Thoa một chút son dưỡng môi có SPF vào buổi sáng để giữ ẩm cho môi. Đừng để đôi môi mình trở nên nứt nẻ, khó chịu.
Một số lưu ý khi chăm sóc da toàn thân
Chăm sóc body – Xây dựng lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn chăm sóc body một cách hiệu quả. Hãy xây dựng một lối sống lành mạnh với thực đơn ăn uống và hoạt động thể dục thể chất. Ăn nhiều hoa quả và rau củ thô, uống nước ép hoa quả và rau để bổng sung các vitamin cần thiết.
Chăm da body – Kiên trì chăm sóc da toàn thân
Chăm da body là quy trình cần phải kiên trì từng ngày, bạn quên hay thậm chí là lười một vài hôm, làn da của bạn đã báo những tín hiệu đến. Chăm da body không cần quá cầu kỳ, bạn chỉ cần lên một routine cơ bản thôi cũng đủ giúp bạn có làn da bóng khỏe, mịn màng.
Kết luận:
Với lịch trình bận rộn, đôi khi chúng ta có thể bỏ bê bản thân. Hạnh phúc sẽ dễ dàng đạt được hơn khi chúng ta được cảm thấy tốt đẹp, và cảm giác tốt ấy bắt đầu từ bên trong. Uống nhiều nước, bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời, đừng buông thả thói quen chăm sóc da và giữ chế độ ăn uống lành mạnh (ngoại trừ những ngày cheating day ra nhé!). Hãy cùng NewWay học cách chăm sóc da body và nuôi dưỡng làn da từ bên trong!
