Có khi nào bạn chợt nhận thấy, hình như đã rất lâu rồi mình chưa chăm sóc da cổ? Thực tế thì làn da vùng cổ vốn không cùng màu với da mặt. Đôi khi còn sần sùi, thô ráp khiến bạn kém quyến rũ hơn khi diện những chiếc đầm sexy. Vậy bài viết này chắc chắn là dành cho bạn. Dưới đây chúng mình sẽ bật mí những bí quyết chăm sóc vùng da cổ được mịn màng và trắng sáng hơn.
Có cần phải chăm sóc da vùng cổ?
Hãy bắt đầu với những thắc mắc của các nàng về chăm sóc da cổ. Nhiều người vẫn không biết liệu da cổ có thể trắng thêm không, hoặc cho rằng chăm sóc da mặt đã tốt rồi mới cần dưỡng da cổ. Tuy nhiên, cổ thực sự là vùng da nhạy cảm, dễ bị kích ứng và những dấu hiệu lão hóa sớm sẽ thường xuất hiện ở đây.
Vùng da cổ giống như một vùng “đất” mà chị em thường xuyên quên lãng trong việc chăm sóc da. Các bạn nữ đầu tư rất nhiều thời gian và công sức để chăm sóc tỉ mỉ từ da mặt, da tay, da chân,… với mong muốn có một làn da đẹp hoàn hảo. Những bạn lại không biết làn da vùng cổ mới chính là khu vực dễ bị lộ tuổi tác nhất. Đây cũng sẽ là nơi bạn nhận thấy rõ vết rám nắng và nếp nhăn khi bước sáng tuổi lão hóa.
Cũng giống như da mặt, vùng da cổ cũng phải chịu rất nhiều tác động bên ngoài như: bụi bẩn, ô nhiễm môi trường hay bức xạ từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra vùng da này rất dễ bị “tổn thương” khi sử chà xát mạnh hay sử dụng những loại mỹ phẩm có thành phần gây kích ứng. Đó chính là lý do chúng ta có thể thử mỹ phẩm trên da cổ hay vùng xương quai xanh.
Nghiên cứu chứng minh độ dày của da cổ chỉ bằng ⅔ so với da mặt, trong khi mỡ và tuyến mồ hôi chỉ xấp xỉ ⅓ da mặt. Do đó, vùng da cổ cực kỳ dễ bị khô, hơn hết việc cúi, ngẩng cao đầu thường xuyên khiến vùng da cổ bị lão hóa nhanh hơn so với các vùng da khác.
Tất cả những giải thích trên cũng đủ để bạn thấy việc chăm sóc vùng da cổ quan trọng như thế nào. Đừng để một gương mặt thanh tú, trắng hồng rạng rỡ đi đôi với vùng da cổ “nhăn nheo” vì nó sẽ làm giảm đi cuốn hút của bạn.
Những vấn đề thường gặp vùng da cổ
Nếu chưa biết cách chăm sóc da cổ thật kỹ càng, rất có thể bạn đã và đang gặp những tình trạng phổ biến ở trên vùng da dễ bị “lãng quên” này. Hãy thử kiểm chứng ngay những vấn đề dưới đây:
– Nếu không được che chắn, bảo vệ kỹ lưỡng, sau một thời gian dài chịu tác động của ánh nắng mặt trời, làn da dần xỉn màu và hình thành các đốm đen. Ngoài ra, các vùng da có thể sẽ bị tia tử ngoại hủy hoại, bong tróc thành mảng trông rất khó coi.
– Quá trình lão hóa ở vùng da cổ diễn ra nhanh hơn da mặt nhưng có thể bạn không để ý và quan tâm. Ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu thẳng vào cổ khiến cho vùng da dần mỏng và yếu ớt hơn. Nên theo thời gian, nếp nhăn có xu hướng xuất hiện ngày càng nhiều.
– Sự suy yếu của cơ cổ cùng với sự mất đàn hồi là nguyên nhân dẫn đến các dấu hiệu lão hóa các vùng da ở cổ, đồng thời cũng ảnh hưởng cả đến vùng da ở cằm. Những vùng da này sẽ trở nên kém săn chắc và có dấu hiệu chảy xệ.
Hậu quả tai hại của việc chăm sóc da vùng cổ không toàn diện không chỉ tác động trực tiếp đến vùng da quanh cổ mà còn ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh như mặt, ngực, vùng cánh tay,… Để sở hữu ngoại hình cuốn hút thì việc chăm sóc da cổ cũng cần phải được chăm chút đều đặn hàng ngày.
Cách chăm sóc da cổ hiệu quả, mềm mịn và trắng sáng
Chăm sóc da cổ như thế nào – làm sạch da vùng cổ đúng cách
Cũng giống như những vùng da khác, làm sạch là bước đầu tiên đánh thức làn da. Để làm quen với quá trình chăm sóc da, bạn cần chú ý tẩy trang loại bỏ nhẹ nhàng các lớp bụi bẩn, các lớp trang điểm… Sau đó bạn có thể sử dụng những loại sữa rửa mặt hay sữa tắm có sẵn để làm sạch lại. Cuối cùng, đừng quên tẩy da chết định kỳ cho vùng da này để chúng luôn sạch sẽ và sáng mịn, dễ dàng hấp thu những dưỡng chất từ kem dưỡng hay tinh chất ở các bước sau đó.
Hãy làm sạch vùng da cổ thường xuyên để tránh việc tích tụ bụi bẩn, tế bào chết làm xỉn màu da.
Cách chăm sóc da cổ – tẩy da chết cho vùng cổ
Vùng da cổ thường không được che chắn và dễ bị khô ráp, sần sùi nên bạn cần phải chú ý chăm sóc nhiều hơn. Bạn có thể tẩy tế bào chết thường xuyên bằng những nguyên liệu có sẵn tại nhà. Sử dụng các sản phẩm lột tẩy tế bào chết an toàn sẽ giúp loại bỏ tế bào chết xỉn màu trên da, nhờ đó da trắng sáng hơn.
Theo các chuyên gia, nếu sử dụng liệu pháp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, bạn nên thoa thường xuyên trong khi tắm. Nếu tận dụng các loại có tác dụng mạnh, làm sạch chuyên sâu thì chỉ cần 1-2 lần/tuần. Sau khi loại bỏ hết tế bào chết, vùng da cổ của bạn sẽ sạch sẽ, mịn màng, trắng sáng và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.
Chăm sóc da vùng cổ – cấp ẩm cho vùng da cổ
Như đã nói phần trước, vùng da cổ là vùng da ít được che chắn nhất nên dễ bị tác động bởi các tác nhân bên ngoài khiến da nhanh bị lão hóa, các nếp nhăn sẽ hình thành sớm hơn. Vì vậy, sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng da cổ là bước không thể bỏ qua.
Da cổ không có nhiều tuyến bã nhờn, khả năng điều tiết độ ẩm của da cũng kém hơn so với các vị trí da khác. Với vùng da này, bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm dạng lỏng hoặc gel để giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu và nhanh hơn vào da. Bên cạnh đó, nên ưu tiên những loại dưỡng vừa cấp ẩm vừa có tác dụng chống lão hóa, giảm nếp nhăn.
Các sản phẩm kem dưỡng, tinh chất, serum chống lão hóa có chứa các nguyên tố vitamin A và E sẽ giúp da mịn màng. Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên thoa kem theo chiều từ ngực đến vai và cổ.
Cách chăm sóc da cổ – chống nắng hàng ngày
Nguyên nhân chính gây ra vết thâm sạm, lão hóa da là bức xạ từ ánh sáng mặt trời. Vì vậy, nếu muốn vùng da cổ luôn khỏe mạnh và mịn màng, bạn không được quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da. Đây là một trong những biện pháp chăm sóc da lão hóa rất cơ bản nhưng đôi khi lại dễ bị lãng quên. Hầu hết mọi người có thói quen bôi kem chống nắng để bảo vệ da mặt và tay mà ít quan tâm đến vùng da cổ.
Bên cạnh đó, đừng quên đội mũ và mặc áo chống nắng che kín vùng cổ. Bạn nên lựa chọn sử dụng khẩu trang và mũ chống nắng rộng rãi, kết hợp với áo khoác chống nắng để có thể che nắng cho cả vùng cổ và ngực khi đi ra ngoài. Một lưu ý nữa, hãy chọn những sản phẩm làm từ chất lượng chống nắng (chỉ số UPF 50+ trở lên), bởi hầu hết những loại quần áo thông thường không thể chống lại tia UV từ ánh nắng mặt trời. Không chỉ trời nắng, những ngày âm u, tiết trời se lạnh cũng đừng bỏ qua những món này nhé.
Chăm sóc da vùng cổ – đắp mặt nạ dưỡng da vùng cổ từ nguyên liệu thiên nhiên
Để giúp vùng da cổ trắng sáng, mịn màng và mềm mại hơn, bạn có thể đắp mặt nạ để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da. Thực hiện thường xuyên việc đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần có thể giúp bạn có một làn da mịn màng hơn. Bạn có thể làm mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà như sau:
Mặt nạ nha đam: Bạn có thể kết hợp nha đam với sữa chua không đường nguyên chất để vừa loại bỏ tế bào chết trên da, vừa cung cấp độ ẩm giúp da mịn màng hơn.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, hãy kết hợp hai thìa gel nha đam + một thìa sữa chua không đường + một thìa mật ong. Thoa đều hỗn hợp sữa chua + nha đam lên mặt, sau đó để mặt nạ khô tự nhiên và rửa sạch lại bằng nước sạch. Đối với làn da nhạy kem, dễ bị kích ứng thì bạn không nên sử dụng phương pháp dưỡng da này.
Mặt nạ khoai tây: Khoai tây đem rửa sạch, luộc chín hoặc hấp chín. Loại bỏ vỏ rồi sau đó nghiền nhuyễn khoai tây với lòng đỏ trứng gà cùng một thìa cà phê mật ong và một thìa cà phê dầu oliu. Trộn đều hỗn hợp và thoa trực tiếp quanh cổ, bạn cũng có thể kết hợp để đắp mặt nạ luôn cho da mặt. Cuối cùng đợi khoảng 25 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Trong thành phần của khoai tây có chứa hàm lượng chất làm trắng tự nhiên, an toàn nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Ngoài ra, khoai tây còn chứa vitamin C có tác dụng hạn chế tổn thương da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Hỗ trợ tái tạo collagen, giảm lượng sắc tố melanin cùng với tăng cường cấp ẩm cho da mịn màng, tươi sáng.
Kiên trì đắp mặt nạ vùng cổ bằng những nguyên liệu dễ tìm trên đây, đảm bảo chỉ sau khoảng 1 tháng vùng da cổ của bạn sẽ trắng sáng và mịn màng hơn.
Cách chăm sóc da cổ hiệu quả – massage vùng cổ
Vùng da ở cổ thường xuất hiện khá nhiều nếp nhăn và hình thành sớm do cấu tạo sinh học. Muốn loại bỏ những nếp nhăn không mấy thẩm mỹ này, ngoài việc chăm sóc bằng các sản phẩm dưỡng da, bạn cần kết hợp với các bài tập massage thường xuyên.
Hàng ngày, sau khi rửa mặt, bạn nên dùng ngón tay massage từ từ và nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc cho vùng da cổ trong vòng 10-15 phút. Phương pháp massage giúp này còn tinh thần thư thái, lưu thông mạch máu và cải thiện quá trình trao đổi chất nhanh chóng. Từ đó giúp vùng da cổ căng mịn hơn, các nếp nhăn cũng dần được xóa mờ và da sẽ trắng mịn, hồng hào.
Chăm sóc da cổ – chú ý tư thế ngồi
Sự thật là các nếp nhăn dần dần xuất hiện ngày càng nhiều do thói quen ngồi một chỗ thường xuyên của bạn. Để giữ gìn làn da cổ mịn màng và trắng sáng rạng ngời, bạn nên hạn chế tư thế cúi đầu quá thấp và nhìn xuống dưới.
Đối với người phải sử dụng máy tính khi làm việc, học tập, bạn nên cố gắng giữ khoảng cách mắt với màn hình luôn thẳng và không nhìn xuống. Với những thực hành nhỏ này có thể giúp bạn tránh được làm chậm được những dấu hiệu lão hóa ở vùng da này. Đồng thời, những thói quen này cũng tốt cho cột sống, cổ vai gáy, hơn nữa bạn sẽ có một form dáng đẹp hơn.
Chăm sóc da cổ như thế nào – thực hiện bài tập xóa nếp nhăn cổ
Nếp nhăn vùng cổ thường khiến các nàng khá ngại ngùng và tự ti khi diện những trang phục sexy như váy cúp ngực, váy hai dây hay áo trễ vai. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được giải quyết nếu bạn thực hiện đúng phương pháp chăm sóc da này.
Bài tập giảm nếp nhăn vùng cổ khá dễ thực hiện và được chị em cực kỳ yêu thích trên các diễn đàn làm đẹp. Bạn làm theo hướng dẫn các bước sau:
- Đầu tiên bạn cần ngồi thẳng lưng, mắt hướng về phía trước. Bắt đầu xoay cổ theo chiều kim đồng hồ, thực hiện quá trình này 5 lần rồi xoay cổ theo chiều ngược lại.
- Sau đó giữ thẳng cằm và lắc đầu liên tục sang trái phải, mỗi bên thực hiện 5 lần.
- Tiếp theo, bạn vẫn giữ thẳng và cúi đầu về phía vai. Cố gắng hết sức và quan sát vai vẫn giữ nguyên vị trí ban đầu. Cuối cùng, tiến hành đổi bên và kết thúc bài tập xóa nếp nhăn.
Hãy thực hiện từ tốn, nhẹ nhàng và thật cẩn thận tránh những chấn thương vùng cổ vai gáy.
Nếu muốn nếp nhăn mờ dần, bạn cần thực hiện bài tập này hàng ngày để vùng da cổ săn chắc, tươi trẻ và xóa nhăn thành công.
Top 3 kem dưỡng da vùng cổ mịn màng và trắng sáng
Dưỡng da trắng mịn rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da cổ. Nhưng bạn đã biết nên chọn loại kem dưỡng da nào cho làn da của mình chưa.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mặt hàng chất lượng cao nhưng thực sự kết quả cho thấy không được như cam kết. Vì vậy, đừng chỉ đánh giá ở mức giá mà hãy chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình và kiên trì sử dụng để cảm nhận kết quả.
Kem dưỡng chống lão hóa da vùng cổ – Medipeel Naite Thread Neck Cream
Được sản xuất bởi hãng mỹ phẩm nổi tiếng Hàn Quốc. Kem Medi Peel Naite Thread Neck được các bác sĩ da liễu khuyên dùng trong liệu trình chăm sóc da vùng cổ mềm mịn, trắng sáng.
Sản phẩm nổi bật với công thức từ Collagen thủy phân và Elastin phân tử ở nhiệt độ thấp. Đem đến hiệu quả tác động hấp thu lên da gấp 40 lần so với những kem dưỡng thông thường. Từ đó giúp vùng da cổ luôn săn chắc và thúc đẩy xóa mờ nếp nhăn trên da.
Ngoài ra, thành phần 5% Adenosine và Niacinamide trong loại kem này còn có tác dụng làm đều màu vùng da thâm sạm và cải thiện các dấu hiệu lão hóa trên da rất tốt. Theo nhà sản xuất này, sản phẩm không chứa chất gây kích ứng nên có thể dùng cho mọi loại da.
Những công dụng cụ thể công bố từ hãng:
- Chứa collagen thủy phân phục hồi độ đàn hồi, săn chắc tự nhiên cho da.
- Làm chậm quá trình lão hóa, và hình thành nếp nhăn trên vùng da cổ.
- Niacinamide kết hợp với adenosine thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen tự nhiên trên da.
- Chiết xuất rau má có khả năng ngăn chặn các gốc tự do gây bất lợi cho da.
- Chiết xuất lô hội, dưỡng ẩm và làm mịn da
- Phù hợp với mọi loại da, dù là da nhạy cảm có dấu hiệu khô, sần.
- Lớp kem mịn thấm nhanh vào da, không nhờn rít, mùi thơm dễ chịu.
Giá bán tham khảo là 249.000đ cho 1 hũ 100ml kem dưỡng.
Kem dưỡng ngăn lão hóa vùng da cổ – Petitfee Gold Neck Cream
Có thể nói rằng vùng da cổ là nơi bạn thường “bỏ quên” nhất trong quy trình dưỡng da. Nhưng bạn quên mất rằng da mặt hay da cổ không đều màu đều sẽ khiến khuôn mặt kém cuốn hút. Thêm nữa bạn chưa tìm thấy một dòng sản phẩm chuyên biệt để bạn chăm sóc vùng da này lý tưởng. Vậy bạn có thể tham khảo sản phẩm kem dưỡng ngăn lão hóa vùng da cổ Petitfee Gold Neck Cream.
Với nhiệm vụ chính là chống lão hóa cho da, đặc biệt là vùng da cổ. Petitfee Gold Neck Cream chắc chắn sẽ không làm các cô nàng thất vọng với công thức xóa mờ nếp nhăn và chống lão hóa tuyệt vời.
Bên cạnh đó, vàng 24K được sử dụng rộng rãi trong giới thượng lưu như một chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ sâu bên trong. Đồng thời, tinh chất vàng có khả năng tái tạo collagen, elastin giúp da trở nên tươi trẻ và săn chắc, mang lại hiệu quả dưỡng da tuyệt vời từ sâu bên trong.
Công dụng chính:
- Kem chứa nhiều thành phần chống oxy hóa cao, tăng cường hàng rào bảo vệ da. Đồng thời hỗ trợ chống lão hóa, tăng cường sự dẻo dai và nâng cơ cực kỳ hiệu quả.
- Đồng thời hỗ trợ cho làn da khỏe mạnh, giúp da ngày càng săn chắc và mịn màng hơn.
Kết cấu: Chất kem mềm mịn chứa các tinh thể vàng thẩm thấu nhanh vào da, khi thoa lên sẽ tạo cảm giác vô cùng dễ chịu và tinh tế như cách bạn được nâng niu từ những dưỡng chất quan trọng nhất. Đồng thời, lớp kem này còn tạo nên một lớp màng chắc chắn, giữ cho các dưỡng chất không bị sót lại để làn da của bạn được chăm sóc một cách hiệu quả.
Giá bán tham khảo là 315.000đ cho 1 tuýp 50g kem dưỡng.
Kem dưỡng da cổ cung cấp nhiều vitamin – Clarins Extra Firming Neck Cream
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại kem dưỡng da cổ cao cấp, mang lại hiệu quả vượt trội thì khó có thể bỏ qua cái tên kem dưỡng da cổ của nhà Clarins. Sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất hoa hướng dương với hàm lượng vitamin E cao kết hợp tảo biển giúp chăm sóc toàn diện vùng da cổ. Kết cấu mỏng nhẹ nhanh chóng thẩm thấu sâu vào da, mang đến cho bạn làn da căng mịn, săn chắc, xóa mờ nếp nhăn và ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ hiệu quả.
Ngoài ra chiết xuất rong biển, kem dưỡng vùng da cổ Clarins còn chứa nhiều vitamin- khoáng chất “quý giá” với làn da như vitamin A1, B1, B2, B6, C, E, K. Cùng dưỡng chất Niacin, axit folic, axit pantothenic, phốt pho, sắt canxi, kẽm. Tất cả những thành phần này giúp cho làn da tươi trẻ và đẩy lùi các triệu chứng lão hóa lớn.
Những câu hỏi thường gặp về chăm sóc da cổ
Da vùng cổ khác gì với da vùng mặt
Rất nhiều chị em thắc mắc tại sao da cổ dễ lão hóa nhanh hơn cả da mặt và hai vùng da này có gì khác nhau?
- Vùng da cổ thường rất mỏng và ít mô mỡ nên nhạy cảm hơn các vùng da khác
- Vùng cổ cổ ít tuyến bã nhờn hơn da mặt nên dễ bị khô
- Da cổ không liên quan đến cấu trúc xương nên tương đối lỏng lẻo, nếu không được chăm sóc cẩn thận vùng da cổ sẽ nhanh chóng bị lão hóa, chảy xệ.
- Lượng máu lưu thông ở vùng da cổ chậm hơn đáng kể so với vùng da mặt
Với những đặc điểm trên, có thể nhận thấy da vùng cổ sẽ dễ bị tổn thương và nhạy cảm. Chính vì vậy, bạn cần phải quan tâm chăm sóc đầy đủ để sở hữu một làn da đẹp hoàn mỹ.
Có thể dùng sản phẩm chăm sóc da mặt luôn cho da cổ không?
Hiện nay, các loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt thường đa dạng hơn so với da cổ. Bạn có thể dễ dàng tìm được những sản phẩm cho da mặt với công dụng như trị mụn, cấp ẩm, làm trắng, se khít lỗ chân lông hay chống lão hóa…
Để dễ dàng, bạn có thể tận dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt để chăm sóc da cổ. Như vậy bạn sẽ tiết kiệm được một khoản phí phải bỏ ra nhưng vẫn hiệu quả. Trong quá trình chăm sóc da, bạn chỉ cần mở rộng vùng chăm sóc da xuống cổ.
Đối với những bạn đang gặp phải một số vấn đề về da vùng cổ thâm sạm, đốm nâu hay viêm mụn thì cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng để đảm bảo thành công nhé!
Có phương pháp nào làm trắng da cổ nhanh chóng không?
Các kỹ thuật chăm sóc tại nhà bạn cần kiên trì trong thời gian dài mới nhận thấy kết quả. Nếu bạn đã bỏ bê làn da quá lâu và mong muốn nhanh chóng phục hồi làn da tươi trẻ, bạn có thể nhờ đến các kỹ thuật chăm sóc da bằng công nghệ tiên tiến tại các spa, trung tâm thẩm mỹ.
Hiện nay, tắm trắng phi thuyền là 1 trong những phương pháp làm trắng da toàn thân hiện đại nhất trong đó có vùng da cổ. Ngoài tác dụng nâng tone da ngay sau liệu trình, liệu pháp này làm này sẽ đưa dưỡng chất nuôi dưỡng da vào sâu bên trong, duy trì hiệu quả dưỡng trắng lâu dài và không thâm trở lại. Hiệu quả của kỹ thuật tẩy trắng răng phi thuyền đã được kiểm chứng qua nhiều trung tâm kiểm định nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng.
Lưu ý để chăm sóc da cổ an toàn
Sau khi đã nắm bắt được quy trình và lựa chọn được một vài sản phẩm chăm sóc vùng cổ phù hợp với bản thân, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề khi áp dụng các bước chăm sóc da sau:
- Đối với vùng da cổ có dấu hiệu bị thâm sạm, chảy xệ, nhiều ngắn bạn nên sử dụng các sản phẩm chuyên biệt riêng biệt như: kem xóa nếp nhăn và dưỡng săn chắc vùng da cổ, kem trị thâm da…
- Bạn có thể sử dụng những tinh chất chống lão hóa da cho cả vùng mặt và cổ.
- Không ngồi làm việc trong tư thế cúi đầu quá lâu vì sẽ hình thành nếp nhăn sâu trên da cổ và gáy. Hơn nữa, theo thời gian những nếp nhăn này sẽ rất khó mờ đi.
- Nếu bạn là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trong thời gian dài thì nên tập thói quen thư giãn tại chỗ. Một số cách bạn có thể áp dụng như: bài tập massage cổ với ngón tay theo đường xoắn ốc đã được đề cập ở trên.
- Xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng vùng da cổ luôn khỏe mạnh. Bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giàu hải sản, vitamin C, rau xanh và hoa quả tươi. Đừng quên bổ sung nước lọc, nước hoa quả giúp da căng bóng, mịn màng.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích không tốt cho sức khỏe và làn da như rượu, bia, cocktail, thuốc lá, cafe và hãy nhớ ngủ đủ giấc.
- Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng lớn đến vùng da cổ. Nếu nằm ngủ sai cách có thể gây đau mỏi cổ vai gáy. Vì vậy, khi ngủ bạn nên nằm thẳng với gối thấp và đệm form cứng, độ đàn hỏi vừa phải, tránh nằm nghiêng. Với tư thế ngủ này sẽ giúp máu lưu thông tốt, giấc ngủ của bạn ngon hơn và hạn chế hình thành nếp nhăn ở vùng cổ.
Vùng da mặt và xung quanh khuôn mặt là nơi phô diễn nét quyến rũ trên cơ thể của phái đẹp nên bạn cần quan tâm, yêu thương và chăm sóc vùng da này nhiều hơn. Với bí quyết chăm sóc vùng cổ mà chúng tôi chia sẻ trên đây, hy vọng bạn sẽ cải thiện được làn; và hơn hết, bạn hãy luôn tự tin và hài lòng về làn da của mình.
